Salud Mental: El núcleo de una existencia plena.

 

Durante mucho tiempo, las personas con problemas de salud mental fueron estigmatizadas como "maldecidas" y a menudo marginadas, mientras que la atención predominante se enfoca exclusivamente en la salud física. Esta falta de reconocimiento no solo se limitaba el acceso a tratamientos adecuados, sino que también perpetuaba la exclusión social y el sufrimiento silencioso de quienes enfrentan desafíos mentales. Sin embargo, gracias a los avances en psicología y la evolución de las actitudes sociales, hoy podemos reconocer y abordar de manera más comprensiva estas condiciones. Al entender que la salud mental es tan vital como la física para el bienestar integral, estamos desafiando los estigmas del pasado y promoviendo una cultura de empatía y cuidado. Debido a eso, nosotros consideramos que es de suma importancia la salud mental Es en este contexto que consideramos crucial destacar la importancia de la salud mental en nuestras vidas y en la sociedad contemporánea. A los siguientes párrafos, explicaremos más a fondo estos temas y compartiremos nuestras perspectivas sobre cómo podemos mejorar el apoyo y la comprensión hacia quienes enfrentan desafíos mentales. 

 

 DESARROLLO 

Nosotros consideramos que es fundamental asegurar que nuestras elecciones sean beneficiosas, eficaces y en armonía con nuestros propósitos y principios personales. En "Cien años de soledad" de Gabriel García Márquez, la familia Buendía en Macondo nos muestra cómo los conflictos emocionales pueden afectar profundamente a las personas y a sus relaciones. ¿A qué personajes afecta esta problemática?, José Arcadio Segundo es un ejemplo, atormentado por el miedo y la ansiedad, se refugia en una habitación para escapar de sus temores. Su incapacidad para confrontar sus emociones y buscar ayuda adecuada no solo impacta su propio bienestar, sino que también genera tensiones dentro de la familia, como se ve en su confrontación con Úrsula por sus obsesiones con los gitanos. Este ejemplo subraya la importancia crítica de la salud mental no solo a nivel individual, sino también en el contexto de las relaciones familiares y comunitarias. Al comprender mejor estos desafíos emocionales y psicológicos, podemos tomar medidas más efectivas para apoyar y cuidar no solo a quienes enfrentan enfermedades mentales diagnosticadas, sino a todos aquellos que pueden estar lidiando con dificultades emocionales en su vida diaria, destacando la necesidad de comprender y abordar los desafíos emocionales para promover un ambiente de apoyo y bienestar integral.

 

Además, es indispensable en la toma de decisiones para nosotros poder entablar relaciones sanas con las personas que se encuentran en nuestro entorno. ¿A qué deriva su importancia ?, es importante prestar atención a la salud mental y encontrar maneras saludables de sobrellevar el estrés diario. Por otro lado, podemos apreciar lo siguiente

“Úrsula lloró de consternación. Aquel dinero formaba parte de un cofre de monedas de oro que su padre había acumulado en toda una vida de privaciones, y que ella había enterrado debajo de la cama en espera de una buena ocasión para invertirlas. José Arcadio Buendía no trató siquiera de consolarla, entregado por entero a sus experimentos tácticos con la abnegación de un científico y aun a riesgo de su propia vida”.(García Márquez, 1989, p. 2).

¿Qué podemos observar?, en este fragmento nos muestra como José Arcadio Buendía no se preocupó en lo más mínimo el peso económico y significativo del esfuerzo del padre de Úrsula, dejándose influir por los gitanos, en consecuencia, demostrando que solo se preocupa por sus propios intereses aun así estos lo lleven a perder a su familia o su propia vida.

 

  Párrafo de cierre 

En definitiva, nosotros consideramos que cuidar la salud mental es fundamental para mantener un equilibrio emocional en nuestra rutina diaria, es indispensable para asegurar que nuestras elecciones sean beneficiosas, eficaces y en armonía con nuestros propósitos y principios. Tomar decisiones que promuevan el bienestar mental no solo incrementa nuestra productividad en las actividades cotidianas, sino que también fortalece nuestras relaciones personales. Además, es crucial integrar prácticas de autocuidado regularmente, como la medicación y la práctica de hobbies que nos apasionen, o incluso simplemente tomarnos el tiempo para descansar y desconectar, ya que estas acciones son eficaces y coherentes en el mantenimiento de nuestra salud mental. Al hacerlo, no solo mejoramos nuestro bienestar individual, sino que también contribuimos al entorno que nos rodea, fomentando una cultura de cuidado y bienestar integral. Asimismo, cada uno de nosotros tiene la capacidad de influir en el mundo, ya sea mediante nuestras propias acciones o ayudando a quienes nos rodean. Estamos dando un gran paso hacia un mundo más compasivo, resiliente y emocionalmente sano para todos abriendo nuestros corazones y mentes a la importancia de la salud mental.

 

 

Referencias:

 

·           García Márquez, G. (1989). Cien años de soledad. Ediciones La Cueva. https://www.secst.cl/upfiles/documentos/19072016_1207am_578dc39115fe9.pdf

Integrantes:

·         Linares Reategui Piero Alexander.

·         Sencebé Arias Guillermo Gustavo.